Ini Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa dari Dokter Gizi

 

Khusus untuk berbuka, usahakan beri jeda 15 menit setelah mengonsumsi makanan manis sampai mulai mengonsumsi makanan besar.

Hal ini dilakukan agar tubuh dapat memproses/mencerna makanan secara bertahap.

Yuk, mulai sekarang kita lakukan agar tubuh sehat dan lancar puasanya.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT