NOVA.id – Siapa kira jika ternyata banyak sedikitnya keringat tak ada hubungannya dengan pengurangan kalori?
Bukan juga tolok ukur seberapa efektif olahraga yang telah kita lakukan.
Kalaupun ada penurunan berat badan usai banyak berkeringat selama atau setelah olahraga, hal ini disebabkan karena jumlah air dalam tubuh berkurang.
Baca Juga: 5 Olahraga yang Ampuh Hilangkan Perut Buncit, Lakukan Secara Rutin
Yap, dalam berolahraga banyak mitos dan fakta yang kadang buat kita bingung.
Selain soal keringat, berikut lima mitos dan fakta olahraga yang perlu Sahabat NOVA tahu.
Apa saja?
Baca Juga: 4 Kegiatan Seru Pengganti Olahraga, Tetap Bisa Bakar Kalori!
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR