5. Olahraga boleh dilakukan meski sedang sakit (FAKTA)
Berolahraga saat sakit justru dapat meningkatkan sistem imum dan membantu penyembuhan dari penyakit yang sedang diderita.
Namun tentu saja tergantung pada jenis penyakit dan jenis olahraga yang kita lakukan.
Baiknya ambil olahraga dengan intensitas yang ringan seperti jalan kaki.
Baca Juga: Ini Lama Waktu Berjalan Kaki dan Kalori yang Dibakar Tubuh agar Ideal
Dan penyakit yang diperbolehkan untuk tetap bisa berolahraga di antaranya flu, sakit tenggorogan, atau sakit kepala ringan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR