NOVA.id - Teh merupakan minuman favorit banyak orang dan sering disajikan untuk menjamu tamu.
Selain rasanya yang bisa diterima banyak orang, teh rupanya memiliki manfaat untuk kesehatan.
Bahkan, teh bisa meningkatkan umur panjang, lo!
Baca Juga: Jadi Tren, Ini Manfaat Teh Bunga Mawar untuk Kesehatan Tubuh
Hal tersebut sesuai dengan studi yang menunjukkan bahwa peminum teh menikmati hidupnya dengan usia yang lebih lama dan dalam keadaan yang sehat.
Mereka juga lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit kronis.
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini 5 jenis teh yang bisa membuat kita tetap sehat.
Baca Juga: Hati-Hati, Makan Ayam Geprek dengan Es Teh Manis Ternyata Berbahaya
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin.
Kandungan itu bisa menenangkan peradangan mencegah penyakit kronis seperti kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan kanker.
Selain itu, antiosidan tersebut juga bisa menurunkan risiko pengembangan aterosklerosis yang dapat menyebabkan pembekuan darah sehingga menjadi faktor risiko stroke.
Baca Juga: Teh Hijau Dicampur Lemon Punya Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh
2. Teh jahe
Teh jahe memiliki senyawa yang disebut gingerol, yang digunakan dalam terapi yang melindungi terhadap penyakit seperti kanker, tekanan darah dan diabetes.
Selain itu, jahe bisa menjadi pilihan untuk obat anti mual bagi yang tak bisa minum obat.
Juga, jahe bisa membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kontrol gula darah di antara orang-orang dengan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Obat Alami untuk Mengatasi Meriang, Dari Minum Air Putih Hingga Konsumsi Jahe
3. Teh chamomile
Teh chamomile bisa membantu kita tertidur dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, teh ini juga bisa menenangkan saraf dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kandungan antioksidannya juga dikenal bisa melawan beberapa jenis kanker.
Penelitian juga menunjukkan minum chamomile bisa membuat umur panjang daripada yang tidak meminumnya.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Jahe Bisa Jadi Bahan Alami untuk Menurunkan Berat Badan
4. Teh peppermint
Kandungan mentol dalam teh ini bisa membantu merilekskan saluran usus dan mengurangi kembung.
Teh peppermint juga sarat dengan sifat antibakteri, antioksidan dan antivirus, yang dapat membantu menekan risiko kanker.
Selain itu, teh ini juga dikenal sebagai pengobatan jangka pendek yang efektif untuk menghilangkan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).
Baca Juga: Berbahaya! Ini 3 Masalah Kesehatan yang Terjadi Jika Minum Air Sambil Berdiri
Lihat postingan ini di Instagram
5. Teh kembang sepatu
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang meminum teh kembang sepatu terus menerus selama 6 minggu, menunjukkan penurunan tekanan darah sehingga bermanfaat untuk kondisi prahipertensi dan hipertensi ringan.
Kandungan antioksidan, anthocyanin yang ada dalam teh ini mampu mengurangi risiko pengembangan penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Baca Juga: Redakan Sakit Gigi Hanya dengan Teh Celup, Bisa Dicoba di Rumah
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR