Awas! Ini Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Dalam Sehari

Bayi 0 – 5 bulan: 40 miligram

Bayi 6 – 11 bulan: 50 miligram

Anak 1 – 3 tahun: 40 miligram

Anak 4 – 6 tahun: 45 miligram

Anak 7 – 9 tahun: 45 miligram

Anak laki-laki 10 – 12 tahun: 50 miligram

Anak laki-laki 13 – 15 tahun: 75 miligram

Anak laki-laki 16 – 18 tahun: 90 miligram

Anak perempuan 10 – 12 tahun: 50 miligram

Anak perempuan 13 – 15 tahun: 65 miligram

Anak perempuan 16 – 18 tahun: 75 miligram

Baca Juga: 4 Manfaat Anggur untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Kronis

Pria 19 – 29 tahun: 90 miligram

Pria 30 – 49 tahun: 90 miligram

Pria 50 – 64 tahun: 90 miligram

Pria 65 – 80 tahun: 90 miligram

Pria 80 tahun ke atas: 90 miligram

Wanita 19 – 29 tahun: 75 miligram

Wanita 30 – 49 tahun: 75 miligram

Wanita 50 – 64 tahun: 75 miligram

Wanita 65 – 80 tahun: 75 miligram

Wanita 80 tahun ke atas: 75 miligram

Ibu hamil: sesuai usia ditambah 10 miligram

Ibu menyusui: sesuai usia ditambah 45 miligram

Baca Juga: Cita Citata Jalani Terapi karena Idap Autoimun, Begini Kondisinya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

PROMOTED CONTENT