Tertarik Mencoba Diet Bebas Gluten? Mulai dengan 5 Makanan Ini

Meski begitu, diet bebas gluten sangat populer bahkan untuk kalangan orang yang belum didiagnosis dengan kondisi medis terkait gluten.

Apalagi, banyak yang berhasil menurunkan berat badan secara signifikan hanya dengan menggunakan diet bebas gluten ini.

Nah, tertarik untuk ikut mencoba diet bebas gluten ini?

Baca Juga: Begini Tips Diet ala Krisdayanti, Berhasil Turunkan BB 8 Kilogram

Jika ya, berikut rangkuman dari berbagai sumber mengenai makanan yang harus dikonsumsi ketika memutuskan untuk melakukan diet bebas gluten ini.

1. Kacang Quinoa

Kacang quinoa merupakan jenis biji-bijian bebas gluten yang dapat kita konsumsi jika sedang menjalani diet bebas gluten.

Kacang quinoa memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi jika dibandingkan dengan biji-bijian lain yang biasa dikonsumsi dalam diet bebas gluten serta vitamin B, vitamin E, zat besi, magnesium, kalium, kalsium, dan juga serat.

Ini sebabnya, kacang quinoa sangat direkomendasikan untuk yang sedang menjalani diet bebas gluten.

Baca Juga: Ivan Gunawan Sukses Turunkan BB 8,5 Kg dalam 2 Minggu, Ini Rahasianya

PROMOTED CONTENT