Bangun! Ini 5 Bahaya Tidur Terlalu Lama yang Nggak Boleh Disepelekan

Tak hanya itu, faktor gaya hidup juga bisa menjadi penyebab seseorang bisa tidur terlalu lama, yakni saat seseorang merasa tidur tidak teratur dan mencoba untuk tidur lama.

Sesuatu hal yang berlebih tentu juga tidak baik untuk diri kita, termasuk kondisi kesehatan, salah satunya durasi tidur.

"Seseorang yang tidur lebih dari 10 jam perhari, umumnya memiliki riwayat kesehatan yang lebih buruk dibandingkan mereka yang memiliki waktu tidur 7 hingga 8 jam," ungkap Susan Redline, MD,MPH seperti yang dituliskan dalam laman Prevention.

Baca Juga: Waspada, 3 Bahaya Ini Mengintai Jika Kita Memakai Earphone Saat Tidur

Mengutip dari laman Prevention, hampir 10 persen orang Amerika Serikat termasuk dalam kelompok orang memiliki kebiasaan tidur terlalu lama.

Selain itu menurut Redline, waktu tidur yang lama ini juga bisa menjadi tanda terdapat masalah pada kondisi kesehatan tubuh kita.

Berikut bahaya tidur terlalu lama dikutip dari berbagai sumber.

Baca Juga: 3 Manfaat Tidur Tanpa Memakai Celana Dalam, Begini Penjelasan Ahli

PROMOTED CONTENT