3. Nyeri punggung
Setelah melakukan aktivitas, sebagian orang akan memilih untuk istirahat di tempat tidur dan terlelap dalam waktu lama.
Namun dikutip dari laman Early Bird by Amerisleep, hal ini dapat mempengaruhi kondisi kesehatan punggung, karena terlalu sedikit aktivitas yang dilakukan.
Apalagi tidur dengan kondisi kasur yang tidak memadai, hal ini akan memperparah nyeri punggung.
Baca Juga: Sakit Punggung Saat WFH Bisa Bahaya, Begini Posisi Duduk yang Benar
4. Meningkatkan risiko diabetes
Risiko kesehatan lainnya jika terlalu banyak tidur adalah diabetes.
Dikutip dari laman webMD, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tidur terlalu lama atau kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit diabetes.
Tak hanya kurang tidur, tidur dalam waktu yang lama juga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Kebiasaan Sehari-hari yang Memicu Diabetes, Kenali Sebelum Terlambat!
Lihat postingan ini di Instagram
| Source | : | Parapuan |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR