NOVA.id - Komunikasi merupakan salah satu hal penting untuk menciptakan hubungan yang sehat dan kuat bersama pasangan.
Salah satu cara agar hubungan bisa tetap kuat dan intim adalah dengan menjadi pendengar yang baik.
Bahkan, penelitian yang dilakukan oleh Gearhart & Bodie pada tahun 2011 menunjukkan, menjadi pendengar yang baik adalah keterampilan sosial penting yang dapat memelihara hubungan sosial.
Baca Juga: Begini Cara Menjadi Pendengar yang Baik, Pahami 8 Poin Penting Ini
Tentu saja, setiap orang pasti ingin didengarkan dengan sepenuh hati ketika sedang bercerita, bukan? Begitu pula dengan pasangan Sahabat NOVA.
Sebagai pasangan, kita perlu bisa mendengarkan cerita, keluh kesah, hingga memberikan hingga saran yang bermanfaat.
Lalu, bagaimana sih cara menjadi pendengar yang baik untuk pasangan? Untuk mengetahuinya, simak selengkapnya di sini, seperti yang dikutip dari Kompas.com.
Baca Juga: Tahukah Anda, Dunia Kerja Saat Ini Perlu Pendengar yang Baik!
5 Cara Menjadi Pendengar yang Baik untuk Pasangan
1. Memperjelas apa yang dibicarakan
Saat pasangan bercerita, kita mungkin tidak mendengarkan dia 10 persen.
Sebenarnya, kebiasaan ini tidak baik lo dalam hubungan.
Ketika dia sedang mengungkapkan perasaan atau menjelaskan sesuatu, dia layak untuk dipahami.
Di saat itu, kita tak boleh mengandalkan asumsi.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Overthinking, Hidup Pasti Lebih Damai dan Tenang
Jadi, jangan takut untuk menanyakan lagi atau memperjelas apa yang sedang ia bicarakan.
Dengan begitu, kita bisa mengumpulkan lebih banyak informasi dan meningkatkan pemahaman.
Cara ini juga bisa membantu pasangan memproses pikiran dan perasaannya sendiri.
Baca Juga: 6 Cara Mencintai Diri Sendiri, Ikuti Langkah Ini agar Lebih Bahagia
2. Refleksikan perasaan
Suatu hari, pasangan Sahabat NOVA mungkin mengatakan, "Saya merasa tidak dihargai di sini."
Namun, di hari lainnya, dia hanya mengatakan, "Saya lelah."
Saat refleksi perasaan yang diungkapkan itu ambigu, kita tak boleh mengabaikannya.
Baca Juga: Curhat di Media Sosial Soal Pasangan? Siap-Siap Risikonya di Hubungan
Lebih baik kita berusaha mencari tahu dan identifikasilah perasaannya yang lebih dalam.
Tidak masalah jika kita salah mengidentifikasinya. Bahkan, jika kita melenceng, pasangan akan melihat bahwa kita sedang mencoba menguraikan perasaannya.
Faktanya, dalam hal empati dan kepuasan hubungan, penelitian menunjukkan, upaya lebih penting daripada akurasi, dan kita bisa mencobanya.
Baca Juga: Ini Tanda Codependent Relationship, Bikin Ketergantungan!
3. Menunjukkan kehadiran sepenuhnya
Saat menjadi pendengar, kehadiran kita untuk pasangan adalah hal yang tak kalah penting.
Kita perlu memperhatikan sinyal nonverbal, yang bukan dari kata-kata saja.
Pesan apa pun yang kita sampaikan, bahkan yang melampaui kata-kata dapat menunjukkan kepada pasangan bahwa kita benar-benar hadir dan sepenuhnya terlibat.
Dengan melakukan hal ini, kita memperlihatkan kepada pasangan bahwa kita benar-benar peduli dan memperhatikannya.
Baca Juga: Coba Sensasi Berhubungan Intim di Bawah Shower, Basah dan Bergairah!
4. Mengungkap kembali inti ucapannya
Cara menjadi pendengar yang baik berikutnya adalah dengan mengungkapkan kembali inti dari ucapannya.
Cobalah rangkum apa yang dia katakan dengan kata-kata kita sendiri.
Meski tidak mudah, namun cara ini menunjukkan bahwa kita peduli dan sepenuhnya ada untuk dia.
Baca Juga: Mengenal Unschooling, Siapkah ketika Anak Tidak Perlu Sekolah?
View this post on Instagram
5. Ajukan pertanyaan secara terbuka
Lakukan semua yang kita bisa untuk membiarkan pasangan berbicara, dan bekerja melalui pikiran maupun perasaan.
Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan mengajukan pertanyaan terbuka.
Hal itu dapat memperlihatkan kepada pasangan bahwa kita ingin mendengar lebih banyak.
Baca Juga: Kasusnya Jadi Sorotan, Kondisi Mental Olivia Nathania Terganggu
Namun, jangan ajukan sembarang pertanyaan yang terlalu sederhana.
Sebaiknya Sahabat NOVA mengajukan pertanyaan yang membutuhkan analisis lebih dalam.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR