5 Cara Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut Selama Puasa, Pasti Tetap Glowing!

Itu karena gula bisa meningkatkan produksi minyak, yang dapat membuat kulit dehidrasi dan membuatnya tampak kurang berkilau.

Selain itu, gula juga mengikat dan merusak protein, termasuk kolagen dan elastin, yang dapat menyebabkan kulit kendor dan keriput.

3. Gunakan obat alami pada kulit

Ingin mengatasi kulit kering tetapi tidak punya waktu atau uang untuk menerapkan pelembap terbaik?

Kabar baiknya adalah kita bisa menggunakan bahan alami sebagai penggantinya.

Gosokkan minyak biji bunga matahari atau minyak kelapa (hindari minyak zaitun) ke seluruh tubuh setelah mandi air panas untuk meningkatkan hidrasi.

Dan untuk hasil yang maksimal, tambahkan bubuk oatmeal ke air mandi untuk manfaat anti-inflamasi dan anti-oksidan.

Baca Juga: Pakar Gizi Sarankan Buka Puasa dengan yang Manis, Tapi Jangan Lakukan Kesalahan Ini

4. Tingkatkan konsumsi lemak baik

Jaga kulit kepala dan rambut terhidrasi dengan makanan yang kaya akan asam lemak Omega-3.

Tambahkan makanan seperti salmon, mackerel, alpukat, biji labu, dan kenari ke dalam diet Sahabat NOVA.

Lemak omega-3 juga penting untuk kesehatan membran sel di kulit yang membuat makanan ini dua kali lebih bermanfaat.

PROMOTED CONTENT