5 Cara Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut Selama Puasa, Pasti Tetap Glowing!

5. Tidur yang nyenyak

Tubuh kita pulih dan memperbaiki dirinya sendiri saat kita tidur, dan ini juga berlaku untuk kulit dan rambut.

Tidur adalah waktu di mana kulit memproduksi kolagen baru, yang mencegah kerutan dan kendur.

Ini juga bisa meningkatkan aliran darah ke kulit sehingga kita mendapatkan cahaya yang sehat.

Selain itu, tidur yang baik berarti mengurangi lingkaran hitam atau bengkak di sekitar mata.

Baca Juga: Bulan Puasa, Jaga Nutrisi Tetap Seimbang dengan Konsumsi Susu

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

Bulan puasa ini memang dapat membuat jam tidur malam kita sedikit berantakan.

Tapi Sahabat NOVA bisa mencoba mengatasinya dengan tidur siang.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT