Perhatian, Begini Tips Sehat Makan Seafood Supaya Kolesterol Tidak Makin Tinggi

NOVA.id - Bagi beberapa orang seafood merupakan makanan yang nikmat. 

Namun, memang ada juga yang tidak menyukai atau tidak bisa makan seafood lantaran alergi. 

Padahal di dalam seafood juga kaya kaya akan kandungan baik.

Seperti asam lemak omega 3 dan zat gizi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Sayangnya, tak semua orang bisa mengonsumsi makanan ini.

Termasuk mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi.

Namun jangan cemas, ternyata bagi kita yang menderita kolesterol tinggi masih bisa menikmati seafood.

Namun tentu dengan langkah tepat agar kolesterol tidak semakin naik.

Melansir Kompas.com dari laman HelloSehat yang direview dr. Damar Upahita, berikut tips sehat mengonsumsi seafood bagi kita yang memiliki kolesterol tinggi.

Baca Juga: Sering Dilakukan, Ternyata Ini Kebiasaan yang Memicu Kolesterol

1. Perhatikan cara memasaknya

Menggoreng makanan dapat menyumbang lebih banyak asupan kadar lemak trans dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT