NOVA.id - Miliki perut yang langsing alias tidak buncit adalah keinginan banyak orang.
Terlebih, biasanya perempuan yang merasa lebih percaya diri ketika memiliki perut rata dan tidak buncit.
Selain alasan penampilan, perut buncit juga bisa meningkatkan risiko penyakit kronis.
Oleh sebab itu, penting bagi kita untuk tahu cara menghilangkan lemak di perut agar bisa tetap sehat sekaligus percaya diri.
Umumnya, cara menghilangkan perut buncit bisa dilakukan dengan olahraga dan diet sehat.
Namun, rupanya kita juga bisa memiliki perut rata dengan melakukan kebiasaan mudah ini.
Dilansir dari Eat This via Kompas.com, seorang ahli diet bernama Janet Coleman, RD punya sejumlah tips yang bisa diikuti agar kita bisa memiliki perut rata.
Baca Juga: 5 Tips agar Hubungan Intim Bersama Pasangan Makin Bergairah, Coba Malam Ini
4 Cara Agar Perut Rata dan Tidak Buncit dengan Diet Sehat
1. Minum teh hijau
Jumlah lemak di perut bisa kita kurangi dengan mengonsumsi 2-3 cangkir teh hijau setiap hari.
Hasilnya akan semakin efektif jika kita juga melakukan diet dan aktivitas fisik yang teratur.
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR