Tips Puasa untuk Penderita Diabetes, Perhatikan 5 Hal Penting Ini

5. Hindari aktivitas berlebihan

Selain mengatur pola makan sehat ketika berpuasa, Dewi menyarankan untuk menghindari aktivitas berlebihan menjelang berbuka puasa.

Namun, diabetesi dapat melakukan olahraga ringan dan sedang di pagi hari dan atau setelah berbuka puasa untuk meningkatkan kesehatan tubuh, seperti strecthing dan berjalan ringan.

Sedangkan untuk olahraga sedang, diabetesi dapat berjalan dan mengikuti kelas aerobic.

Nah, itulah beberapa tips puasa untuk penderita diabetes. Semoga informasinya bermanfaat ya. (*)

PROMOTED CONTENT