Lupa Sahur? Ikuti 7 Tips Tahan Puasa Seharian Agar Kuat Sampai Berbuka

3. Kurangi kegiatan

Tips tahan puasa seharian tanpa sahur yang berikutnya adalah dengan mengurangi kegiatan.

Seperti yang kita tahu, makan sahur dapat menambah stamina dan energi sebagai bekal untuk berpuasa sehari penuh.

Karena kita tidak sahur, cobalah untuk mengurangi kegiatan yang biasa kita lakukan.

Pasalnya, dengan banyak kegiatan, tubuh menjadi cepat lelah.

4. Alihkan pikiran

Perasaan lapar akan semakin menjadi-jadi jika kita memikirkannya.

Saat rasa lapar datang, alihkan pikiran kita. Jangan justru memikirkan makanan-makanan lezat yang menggoda.

Alihkan rasa lapar tersebut dengan melakukan kegiatan ringan seperti ngobrol dengan teman, membaca novel kesukaan atau menonton film untuk membunuh waktu yang tersisa.

5. Mandi

Tips tahan puasa seharian tanpa sahur selanjutnya adalah dengan mandi air dingin.

Baca Juga: Tips Puasa untuk Penderita Diabetes, Perhatikan 5 Hal Penting Ini

PROMOTED CONTENT