Lupa Sahur? Ikuti 7 Tips Tahan Puasa Seharian Agar Kuat Sampai Berbuka

Cara ini dapat membuat badan kita terasa lebih segar dan dan tidak lemas.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga bisa meningkatkan metabolisme dan kebugaran tubuh.

6. Tidur siang

Jika rasa lapar dan haus sudah tidak tertahankan, Sahabat NOVA bisa tidur siang sejenak.

Jangan terlalu lama, cukup istirahan 10-15 menit saja.

7. Hindari tempat yang panas

Tidak minum seharian rentan membuat kita mengalami dehidrasi.

Agar kondisi tidak memburuk pastikan untuk menghindari tempat yang panas.

Pasalnya, tempat yang panas bisa membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan.

Baca Juga: Anti Lemas, Ikuti 7 Tips Sahur Agar Kuat Puasa Seharian

Nah, itulah beberapa tips tahan puasa seharian tanpa sahur. Walaupun ada cara yang bikin kuat puasa, tetap saja Sahabat NOVA disarankan untuk sahur agar energi bisa terjaga sampai waktu berbuka tiba. (*)

PROMOTED CONTENT