NOVA.id - Agar kuat puasa seharian, kita perlu bangun pagi-pagi untuk makan sahur.
Namun, bagi sebagian orang bangun sahur merupakan hal yang sulit dilakukan.
Bahkan, ada yang sampai melewatkan makan sahur gara-gara enggak bisa bangun.
Padahal, walaupun hukum sahur dalam puasa termasuk sunnah atau tidak wajib, kita tetap perlu makan sahur demi memiliki sumber energi sepanjang hari.
Lantas, bagaimana cara agar tidak terlambat bangun sahur?
Sahabat NOVA bisa melakukan beberapa cara agar tidak terlambat bangun sahur berikut ini.
Cara Agar Tidak Terlambat Bangun Sahur
1. Tidur lebih awal
Sulit bangun saat sahur biasanya disebabkan oleh kurangnya waktu tidur. Agar durasi tidur kita cukup, cobalah untuk tidur lebih awal dan hindari aktivitas tak penting di malam hari.
Sahabat NOVA disarankan untuk mulai tidur dari jam 10 malam dan bangun pada jam 3 pagi.
Dengan waktu tidur atau istirahat malam yang cukup, tubuh terasa lebih bugar saat bangun untuk santap sahur.
Baca Juga: Tanpa Minum, Ini 7 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Saat Puasa
2. Letakkan alarm jauh dari tempat tidur
KOMENTAR