Saat alarm berbunyi, jangan langsung dimatikan dan melanjutkan tidur.
Kalau begitu kejadiannya, pastas saja Sahabat NOVA terlambat bangun sahur.
Nah, agar kita bisa bangun sahur, cobalah untuk meletakkan alarm di tempat yang jauh dari jangkauan kita.
Dengan begitu, saat alarm bunyi, kita akan bangun dari tempat tidur untuk mematikan alarm tersebut.
Tapi, setelah itu tidurnya jangan dilanjutkan ya! Sesaat setelah mematikan alarm, pastikan kita langsung keluar kamar menuju meja makan untuk santap sahur.
3. Hindari minuman berkafein saat larut malam
Cara agar tidak terlambat bangun sahur yang berikutnya adalah tidak mengonsumsi kafein sebelum tidur.
Pasalnya, konsumsi kafein, seperti kopi dan teh, bisa membuat kita tidak ngantuk.
Yang pada akhirnya, jadwal tidur kita bisa berantakan dan tidak bisa bangun saat sahur tiba.
Kalaupun mau konsumsi kafein, lebih baik pilih waktu yang tepat, seperti beberapa jam jauh sebelum waktu tidur.
Baca Juga: Tidak Cepat Lapar, Rekomendasi Menu Sahur untuk Diet dari Ahli Gizi
KOMENTAR