Hal ini tentu meminimalkan risiko terjadinya kaki keram saat tidur.
5. Minum Air Putih
Cara mengatasi kaki kram saat tidur selanjutnya adalah dengan minum air putih.
Pastikan tubuh Sahabat NOVA terhidrasi dengan baik sepanjang hari.
Dehidrasi dapat memicu kaki keram.
Usahakan minum air secukupnya, terutama sebelum tidur, untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.
Nah itu tadi beberapa cara mengatasi kaki kram saat tidur yang perlu Sahabat NOVA tahu! (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR