Bisa Dilakukan di Rumah, Ini 4 Cara Mengatasi Diare Tanpa Obat!

NOVA.ID - Diare adalah salah satu masalah pencernaan yang umum terjadi pada setiap orang.

Diare menyebabkan pengidapnya merasa tidak nyaman karena terus-menerus buang air besar.

Bukan hanya bentuk tinja yang encer atau berair, diare juga bisa ditandai dengan kram perut, perut kembung, mual, atau muntah

Dalam keadaan ringan, diare bukanlah gangguan yang berbahaya tapi jika dibiarkan terlalu lama justru bisa menyebabkan dehidrasi.

Untungnya, ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi diare bahkan tanpa obat.

Berikut cara mengatasi diare tanpa obat yang bisa Sahabat NOVA coba di rumah.

Mengatasi Diare Tanpa Obat

1. Perbanyak Konsumsi Serat Larut

Penderita diare dianjurkan untuk memperbanyak makan makanan yang mengandung serat larut seperti gandum, beras merah, kacang polong, apel, jeruk, dan wortel.

Makanan mengandung serat larut dapat bergerak lebih lambat di saluran pencernaan, mampu “mengikat” diare, serta membuat kotoran buang air besar (BAB) jadi lebih padat.

2. Konsumsi Probiotik

Baca Juga: Jadi Salah Satu Gejala, Ini Perbedaan Diare Biasa dan Diare Hepatitis Akut Misterius 

PROMOTED CONTENT