NOVA.ID - Kehamilan dan melahirkan merupakan momen istimewa bagi seorang wanita.
Namun, di balik kebahagiaan tersebut, tak jarang ibu baru mengalami berbagai keluhan fisik, salah satunya adalah kaki bengkak.
Kondisi ini disebut postpartum swelling atau pembengkakan pasca-persalinan.
Kondisi ini memang umum terjadi dan tergolong normal.
Jika Sahabat NOVA mengalami kaki bengkak setelah melahirkan, beberapa cara alami berikut mungkin dapat membantu mempercepat prosesnya.
Berikut cara mengatasi kaki bengkak setelah melahirkan secara alami dikutip dari Kompas.com.
1. Mengurangi asupan garam
Tubuh perlu menjaga keseimbangan garam dan air.
Jika makan terlalu banyak sodium atau garam, tubuhmu akan menahan lebih banyak air.
Beberapa sumber sodium antara lain garam dapur dan makanan olahan, seperti kue, keripik, hingga soda.
Garam mengandung natrium dan sodium.
Baca Juga: Dialami Bella Bonita, Ini Penyebab Ibu Melahirkan Menggigil Hebat dan Cara Menanganinya
| Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR