Baca Juga: Puasa Bisa Turunkan Tingkat Stres Menurut Ahli, Begini Caranya
Siapa sangka, memelihara ikan hias juga rupanya bisa meningkatkan kualitas tidur.
Memiliki akuarium yang berisi ikan hias di rumah dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran hingga ke tahap yang memungkinkan seseorang untuk tidur.
Inilah alasan mengapa ikan hias dapat menghilangkan stres.
Ikan hias juga dapat membantu membuat kita tidur lebih mudah sehingga dengan cukup istirahat, stres dapat berkurang.
3. Mengalihkan perhatian dari sumber stres
Sebuah penelitian tentang interaksi manusia dengan hewan menunjukkan bahwa keberadaan hewan peliharaan dapat bermanfaat untuk mengatasi stres.
Salah satu alasan mengapa ikan hias dapat jadi cara menghilangkan stres adalah ikan dapat menjadi pengalih perhatian kita dari penyebab stres.
Maka ketika kita fokus menikmati keindahan ikan hias, pikiran akan teralihkan dari sumber stres dan merasa lebih rileks.
4. Simulasi visual dengan efek terapeutik
Simulasi visual dari ikan hias juga dapat memberikan efek terapeutik sehingga otak dapat teralihkan dari stres.
Bukan hanya mengalihkan perhatian dari penyebab stres, melihat ikan hias juga bisa meningkatkan fokus dan kreativitas.
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR