Tangan Membengkak, 1 dari 12 Tanda Tubuh Kekurangan Protein

Baca: 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin dan Cara Mudah Deteksinya

8. Makan Manis

Sering makan permen memberikan energi yang dibutuhkan untuk otot agar berfungsi secara normal.

9. Merasa Lapar

Protein membantu menjaga tubuh untuk jangka waktu yang lebih lama. Ketika tubuh kekurangan protein pengolahan makanan lebih cepat dan karenanya merasa lapar lebih cepat.

10. Pengaruhi Tidur

Protein penting untuk menjaga otak yang sehat. Jika tak mencukupi maka akan gagal menghasilkan hormon yang diperlukan untuk tidur. Inilah yang memengaruhi tidur seseorang.

11. Memulihkan Cedera

Protein diperlukan menyembuhkan cedera dan luka. Namun, kalau kekurangan protein akan butuh waktu kembali pulih.

12. Gula Darah Tak Stabil

Ketika tubuh kekurangan protein mengarah ke fluktuasi tingkat gula darah.

BOLDSKY

PROMOTED CONTENT