Begini 7 Cara Tidur yang Benar Agar Kulit Bebas Kerutan

Alas tidur yang lembut mungkin memang nyaman, namun sebenarnya alas tidur yang baik bagi tubuh kita adalah yang keras namun elastis.

Para peneliti telah lama membuktikan bahwa jenis alas tidur ini baik bagi tulang belakang, peredaran darah, serta tentunya mencegah kerutan.

(Baca: Ingin Tubuh Sehat dan Tidur Nyenyak? Ikuti 6 Tips Memilih Kasur yang Benar)

Kenakan Pakaian Dalam yang Tepat

Kita bisa mengenakan bra khusus anti kerutan yang sudah banyak dijual di pasaran, atau gunakan bra yang tidak sesak dan terlalu kencang.

Bra ini tidak akan membuat payudara kita sesak sekaligus mencegah munculnya kerutan terutama di bagian lingkar payudara.

(Baca: Wah! Tidur Tanpa Mengenakan Busana Atasi Insomnia)

Selalu Ingat Gunakan Pelembap

Kunci penting dari menjaga kulit tak kering dan kekurangan nutrisi adalah dengan menggunakan pelembap.

Selalu gunakan krim pelembap setiap pagi dan malam sebelum tidur.

Cara ini terbukti 90 persen mencegah munculnya kerutan di kulit karena kering atau tak lembap.

Nah, selamat mencoba!

(Baca: Selain Tidur Telentang, Apa Lagi Rahasia Awet Muda Secara Alami?)

Sumber : www.brightside.me

PROMOTED CONTENT