Bukan Berarti Makan di Rumah Selalu Sehat, Kita Harus Paham 4 Hal Ini Terlebih Dahulu

Jadi, mulailah bereksperimen dengan bumbu dan rempah-rempah dalam masakan kita.

Misalnya, taburi kunyit saat memasak nasi goreng. Kenapa tidak? 

(Baca juga: Tak Perlu Khawatir Penuaan Dini Bila Tahu 10 Cara Menyamarkannya Berikut)

Rajin mencicipi masakan

Sering mencicipi masakan yang sudah matang? Itu salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang.

Selama ini kita mungkin menganggap, mengigit satu atau dua potong makanan tidak akan membuat kalori melonjak.

Padahal, jika tidak hati-hati, niat hanya menggigit satu potong bisa bertambah menjadi dua, tiga, dan seterusnya.

(Baca juga: Berhenti Konsumsi 7 Jenis Minuman Ini Jika Ingin Miliki Tubuh yang Sehat)

Itulah yang membuat kalori bertambah dan kita sulit langsing, meski sudah makan makanan rumahan.(*)

(Glori K. Wadrianto/Kompas.com)

PROMOTED CONTENT