Inspiratif! Begini Cerita Joanna Wilcox, Perempuan yang Berhasil Menurunkan Hampir 30 Kilogram Berat Badannya dengan Diet Ketogenik!

Karena sudah berhasil menurunkan berat badan, ibu beranak 2 itu termotivasi untuk berolahraga.

(Baca juga: Tak Perlu Takut Payudara Menjadi Kendur, Pakai Masker Alami Ini Saja!)

Joanna menggunakan aplikasi 5K yang mengarahkannya dalam kegiatan berlari.

Aplikasi itu akan memberitahu berapa lama kita harus berlari untuk mencapai tujuan menjalankan 5K.

4 bulan berlalu, Joanna pun memutuskan menyewa pelatih pribadi.

(Baca juga: Iiiihh... Jangan Gunakan Piyama Secara Berulang Jika Tak Ingin Terserang Penyakit Kulit)

Dengan pelatih itu, dia menjalani sesi latihan selama 45 menit sebanyak 3 kali seminggu.

Latihan seperti dayung, mendaki gunung, mengangkat beban, dan fitness juga dia lakukan.

Setelah 12 bulan berlalu, Joanna berhasil menurunkan berat badan sampai 60 pound.

(Baca juga: Sukses Jadi Aktor di Industri Perfilman, Fedi Nuril Tiba-Tiba Rindu Jadi Anak Band)

LAKUKAN DENGAN KONSISTEN

Dengan pencapaian itu, Joanna pun memiliki tekad untuk terus mempertahankan apa yang telah dia lakukan.

PROMOTED CONTENT