Tak Cuma Minum Air, Ternyata Dehidrasi Juga Bisa Diatasi dengan Makan Ini! Nomor 1 Segar Banget!

(Baca juga: Tiba di Rumah Sudah Banyak Polisi, Begini Reaksi Elvy Sukaesih Saat Anaknya Ditangkap Polisi Karena Narkoba)

2. Brokoli 

Memiliki sumber vitamin A dan vitamin K yang hebat, brokoli akan membantu kita tetap terhidrasi pada musim panas. 

(Baca juga: Viral! Karyawati Rumah Makan di Surabaya Terjepit Lift Barang)

3. Melon

Bukan hanya manis dan enak, melon juga mengandung 90 air di dalamnya. 

Dengan begitu sangat tepat mengonsumsi melon saat dehidrasi. 

(Baca juga: Tak Disangka, Ternyata Kita Bisa Melakukan Operasi Plastik di 9 Area Ini! Nomor 4 Pasti Jadi Favorit Setiap Perempuan!)

4. Kembang kol

Sayuran ini mengandung lebih dari 90 persen air dan merupakan sumber serat yang sangat penting bagi tubuh. 

Makanlah sayuran ini untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi di musim panas. 

(Baca juga: Unggahan Terakhir Dhawiya di Sosial Media Sebelum Terciduk)

PROMOTED CONTENT