Ingin Tetap Terjaga dan Tak Mudah Ngantuk dengan Cara yang Menyenangkan? Simak Triknya Berikut

NOVA.id -  Untuk menahan rasa kantuk, biasanya kita mengandalkan kopi.

Tentu saja tujuannya untuk membuat kita terjaga selama mungkin.

Tapi sebenarnya ada banyak yang bisa membantu kita untuk tetap terjaga.

(Baca juga: Dengan Samsung Galaxy J Series, Jangan Pernah Bosan Lagi Sambil Menunggu di Mobil)

Bahkan beberapa dari cara tersebut sangat menyenangkan.

Inilah 10 tips dan trik yang bisa kita lakukan dilansir dari sciencealert.com.

1. Lihat jauh dari layar

Melihat layar komputer untuk waktu yang lama, bisa melukai mata kita.

Hal ini menyebabkan iritasi mata dan kekeringan, ketegangan mata, penglihatan kabur atau ganda, sakit kepala, dan nyeri bahu dan leher.

Untuk dapat meminimalkan risiko merusak mata dengan mengurangi silau pada layar gadget kita, sering berkedip, memperbaiki postur tubuh kita, dan menatap obyek jauh setiap 20 menit.

(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)

2. Makan-makanan ringan yang sehat

PROMOTED CONTENT