Rendah Lemak, Ini 5 Minyak Sehat yang Bisa Dijadikan Sebagai Dressing Salad, Mau Coba?

Selain minyak zaitun, berikut minyak sehat lainnya yang bisa menjadi dressing salad kita, melansir Boldsky.

(Baca juga: Puting Tenggelam Padahal Sedang Masa Menyusui? Tenang, Simak Kiat Lancar Menyusui Ini)

1. Minyak biji anggur

Minyak ini kaya akan vitamin C, vitamin E, dan Beta-karoten.

1 sendok makan minyak grapeseed mengandung 120 kalori dan hanya punya sekitar 14 gram lemak.

Minyak anggur ini memiliki rasa yang ringan, yang tentunya merupakan saus salad yang lezat.

(Baca juga: Tak Takut Salah Warna Lipstik Saat ke Kantor Bila Tahu Triknya Ini)

2. Minyak wijen

Minyak wijen memiliki sifat antibakteri dan mengandung zat kimia yang disebut phytate.

Phytate bertindak sebagai antioksidan dalam sel.

Ini membantu mencegah kerusakan selular dalam tubuh.

1 sendok makan minyak wijen mengandung 119 kalori dan 13 gram lemak.

PROMOTED CONTENT