Jangan Khawatir, Kantuk Saat Puasa Bisa Kita Cegah dengan 5 Cara Ini

NOVA.id - Salah satu halangan yang dialami saat berpuasa adalah mengantuk di siang hari.

Kadang hal ini jadi menghambat kegiatan sehari hari kita.

Apalagi bagi kita yang sedang bekerja.

Mengantuk bisa saja memecah konsentrasi dan menjadi tidak fokus saat bekerja.

(Baca juga: Hari Pertama Ramadan, Artis Cantik Ini Ajak Anaknya Belajar Puasa)

Tapi Sahabat NOVA tidak perlu khawatir, ternyata kita bisa mengatasi rasa ngantuk kita dengan hal sederhana berikut ini.

1. Cuci Muka

Ketika berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman apapun untuk meningkatkan energi.

Hal tersebut akan membuat kita lebih mudah mengantuk karena rasa lelah.

Nah, untuk meminimalisir hal tersebut, kita memerlukan dorongan kegiatan yang bisa membuat kita 'terbangun dan segar'.

Caranya mudah, kita tinggal pergi ke toilet untuk mencuci muka atau mandi.

Mencuci muka dapat membantu kita merasa lebih segar dan tidak mengantuk lagi.

(Baca juga: Duh, Kesalahan Sepele Ini Bisa Memicu Kerusakan Kulit loh!)

PROMOTED CONTENT