7. Almond
Menjadi sumber vitamin E dan Omega-3, membuat almond menjadi makanan sehat.
Kacang ini bisa meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan kekebalan.
(Baca juga: Hati-Hati, Bahan Kimia Dry Clean Bisa Tingkatkan Risiko Kanker!)
8. Ceri dan buah bit
Ceri kaya dengan senyawa polifenol yang mampu menyembuhkan peradangan dan pembengkakan otot.
Sementara buah bit adalah buah kaya vitamin C dan potasium.
Kedua buah ini bisa meningkatkan stamina dan menaikan tingkat energi. (*)
KOMENTAR