Makin Langsing setelah Melahirkan, Ini Rahasia Kareena Kapoor

Dibantu oleh ahli diet, Rujuta Diwekar, Kareena berhasil mendapatkan tubuh langsingnya kembali.

Berikut tips menurunkan berat badan pasca kehamilan seperti yang dilakukan Kareena Kapoor.

1. Kalsium

Penting bagi perempuan untuk mengetahui bahwa dalam satu kehamilan, kita kehilangan lima tahun kalsium dalam tubuh.

Jadi, sambil kembali ke bentuk tubuh, kita juga perlu meningkatkan jumlah kalsium dalam diet dengan minum segelas susu di malam hari seperti yang dilakukan Kareena.

Produk seperti keju, susu, yogurt, terdiri dari asam linoleat terkonjugasi (CLA) yang membantu membakar lebih banyak lemak.

Asam lemak ini juga dapat menghilangkan lemak yang membandel dari area seperti perut.

(Baca juga: Perempuan Ini Hidupkan Kembali)

2. Menghilangkan Lingkaran Hitam

Sangat umum bagi perempuan untuk memiliki lingkaran hitam postpartum.

Jadi, Kareena disarankan oleh ahli dietnya untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya vitamin B12 dan zat besi, seperti chaach, dan acar.

Biji wijen juga mengandung vitamin B12 dan zat besi yang dapat membantu menyingkirkan lingkaran hitam.

(Baca juga: Deddy Corbuzier Ungkap Fakta Disleksia, Benarkah Sulit Bersosialisasi?)

PROMOTED CONTENT