NOVA.id - Ingin turunkan berat badan, tetapi malas berolahraga karena kegiatan kita yang cukup padat.
Kita pun ingin tampil cantik dengan baju yang pas di tubuh, dan tak terlihat gemuk.
Lalu bagaimana caranya kita tetap bisa menurunkan berat badan tanpa olahraga?
(Baca juga: Peduli Lingkungan, Pernikahan Putri Eugenie Digelar 'Anti-Plastik')
Menurut ahli gizi, Sarah Flower, coba enam cara ini untuk dapatkan tubuh ideal kita.
1. Jaga ususmu
Usus yang baik akan membantu sistem kekebalan tubuh, dan membantu mengurangi kembung.
Konsumsi probiotik berkualitas baik tiap hari seperti yoghurt, bawang putih, dapat membantu mengurangi kembung.
(Baca juga: Penuh Makna, Begini Arti Nama Bayi Mytha Lestari dan Barry Maheswara)
| Source | : | Express.co.uk |
| Penulis | : | Hinggar |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR