Duh, 5 Kebiasaan Ini Bisa Memicu Kerusakan Mata loh! Apa Saja?

1. Tidak makan sayur yang cukup

Sahabat NOVA, sudah cukupkah asupan sayur kita?

Nah, mengonsumsi sayuran yang cukup akan meningkatkan kesehatan mata kita.

Sayuran mengandung antioksidan dan vitamin penting yang memiliki efek perlindungan pada retina mata.

Selain sayur, buah-buahan juga harus ikut disertai.

Sebab, buah dikemas dengan nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, seng, vitamin A yang bisa menjaga kesehatan mata kita.

(Baca juga: Wah, 4 Cara Ini Ternyata Bisa Ajarkan Anak Jadi Makin Disiplin, loh!)

2. Menggosok mata

Saat benda asing masuk ke dalam mata, pastinya dengan spontan kita akan menggosok mata.

Mungkin rasa tak nyaman akan reda, tapi jika kita sering melakukannya ini akan membahayakan bagi mata.

Menggosoknya terlalu keras dan sering akan menyebabkan goresan dan distorsi kornea.

Kornea sangat sensitif dan dapat tergores dengan mudah jika sesuatu masuk ke dalam mata.

(Baca juga: Wah, Aksesori Unik Ini Ternyata Berasal dari Thailand, Ingin Beli?)

PROMOTED CONTENT