6. Testosteron rendah dan gairah seks menurun
Robert Zembroski, penulis REBUILD, mengungkapkan, kurang tidur pun memengaruhi kadar testosteron.
Dalam satu penelitian kecil, peserta yang tidur lima jam per malam selama seminggu mengalami kekurangan tingkat testosteron, sehingga berefek mengurangi libido.
Selain itu, studi lain juga menunjukkan, kurang tidur menyebabkan jumlah sperma yang lebih rendah dan memengaruhi kemampuan gerak sperma.
Baca Juga : Tak Terlihat Taringnya di Japan dan China Open, Jonatan Christie Melaju ke Semifinal Korea Open
7. Respon lambat
Saat kekurangan tidur, respons kamu pun lebih lambat.
"Kekurangan tidur dapat menyebabkan rasa disorientasi. Kita dapat kehilangan jejak waktu hingga soal tempat," kata Zembroski.
"Mungkin lebih serius, kurang tidur juga dapat mengurangi waktu respons." (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Efek Mengerikan Saat Tubuh Kekurangan Tidur"
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Nova.id |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR