1. Meningkatkan Mood
Dr. Jampolis menjelaskan bahwa berjalan kaki dapat mengurangi rasa marah.
Terlebih lagi bila kita berjalan kaki dengan pasangan, teman, atau keluarga.
Karenanya, berjalan kaki selama 30 menit mampu membuat perasaan dan pikiran kita lebih positif.
Baca Juga : Nindy Menangkan Best Dressed di Ajang Penghargaan, Begini Gayanya!
2. Pikiran Lebih Kreatif
Menurut studi pada 2014 di Journal of Exprerimental Psychology, Learning, Memory, and Cognition, berjalan kaki dapat meningkatkan kreativitas.
Partisipan penelitian lebih berpikir kreatif saat berjalan daripada saat duduk.
Baca Juga : Raih Penghargaan Tertinggi, Rossa: Saya Berangkat dari Kota Kecil 22 Tahun Lalu
| Source | : | prevention |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR