3. Menurunkan Berat Badan
Berjalan secara teratur 30 menit setiap hari mampu meningkatkan respon tubuh terhadap insulin yang dapat membantu mengurangi lemak di perut.
Selain itu, juga paling efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga : Laudya Cynthia Bella Unggah Foto Suami, Sepatunya Bikin Gagal Fokus!
4. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Olahraga rutin dapat meningkatkan mobilitas lambung.
Tara Alaichamy, DPT, seorang terapis fisik di Cancer Treatment Centers of America menjelaskan bahwa hal pertama seorang pasien yang menjalani operasi perut diharuskan berjalan kaki karena berjalan kaki menggunakan otot perut dan inti.
Sehingga, meningkatkan pergerakan di sistem pencernaan kita.
Baca Juga : Pasha Ungu Jadi Korban Gempa Palu, Okie Agustina Tulis Hal Ini untuk Pasha dan Adelia
| Source | : | prevention |
| Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR