3. Makan sehat saat sarapan
Saat sarapan, usahakan kita untuk konsumsi makanan sehat.
Jessica Sims biasanya memadukan telur dengan avokad untuk sarapan pagi harinya.
“Saya juga biasanya memakan apel dengan mentega almond agar lebih sehat,” tandasnya.
Baca Juga : Meghan Markle Hamil, Priyanka Chopra Isyaratkan Hal Ini pada Nick Jonas
4. Mengikuti program
Melisa Alcantara, pelatih functional strength di Los Angles menyarankan kita mengikuti program untuk bentuk tubuh sesuai keingingan agar tak salah langkah.
“Ikuti program dan apa yang disarankan sang pelatih untuk dapatkan perut indah sesuai keinginan,” terangnya.
Tapi jangan salah, pilihlah pelatih yang sudah tersertifikasi.
Baca Juga : Berulang Tahun, Ini Pesona Adik Nikita Willy yang Tak Kalah Cantik dari Sang Kakak!
| Source | : | Cosmopolitan |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR