Awet Muda di Usia 44 Tahun, Ternyata Nadya Hutagalung Suka Konsumsi Makanan Tak Lazim

Namun, ternyata bahwa pola makan raw food seperti yang dimiliki Nadya Hutagalung sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap awet muda.

Melansir Kompas.com, jika tak kunjung berselera menikmati sayuran mentah, sebaiknya melakukan lima langkah berikut ini.

1. Ubah Pola Pikir

Kita sering mengasosiasikan sayur dengan rasa yang tidak enak di lidah, tetapi jika ingin awet muda cobalah makan raw food bagaimanapun caranya.

Maka dari itu, ubahlah pandangan tersebut, dan rasakan perbedaannya.

Baca Juga : Hati ke Hati, Al Ghazali pada Irwan Danny Mussry: Jangan Menyakiti Bunda Kayak yang Sebelumnya!

2. Coba Latih Kepekaan Lidah

Selama bertahun-tahun penyedap rasa, pemanis buatan, dan zat makanan artifisial lainnya tanpa disadari telah menumpulkan indera pengecap.

Itulah sebabnya kita harus mengurangi makanan yang mengandung bahan tersebut dari diet sehari-hari, dengan demikian rasa sayur dan buah mentah akan lebih dapat diterima oleh lidah.

Baca Juga : Duh, Jarang Dicuci, Beauty Blender Bisa Jadi Sarang Kuman! Yuk Bersihkan dengan Cara Ini

PROMOTED CONTENT