Awet Muda di Usia 44 Tahun, Ternyata Nadya Hutagalung Suka Konsumsi Makanan Tak Lazim

3. Mulai Pelan-pelan

Tidak perlu mengubah pola makan secara drastis, tetapi masukkan sayur, buah, dan kacang mentah dalam menu harian, misalnya dengan menaburkannya di makanan.

Coba nikmati salad dengan mayonaise dressing dulu.

Jika sudah terbiasa, maka gantilah ke raw dressing atau tanpa dressing sama sekali.

Baca Juga : Marah Besar, Ashanty Sampai Buat Aurel Hermansyah Menangis! Ada apa?

4. Hiasi Piring dengan Menu Pelangi

Seperti pelangi, sayuran pun berwarna-warni yang mewakili vitamin, mineral, dan rasa yang berbeda-beda.

Masukkan sayur dan buah yang belum pernah dicoba ke dalam piring kita.

Isi piring yang terlihat cantik tentu akan menambah selera makan.

Baca Juga : Seperti di Negeri Dongeng, Ini Gaun Cantik yang Digunakan Meghan Markle Semalam

PROMOTED CONTENT