7. Hewan peliharaan tidur dengan kita
Hewan peliharan biasanya akan ikut bergabung bersama kita saat tidur.
Hal ini juga biasanya membuat kita tak nyaman dan merusak kualitas tidur.
Baca Juga : Nostalgia Rumah Masa Kecil, Tempat Maia Estianty Pacaran dan Menunggu
8. Makan makanan manis sebelum tidur
Camilan kecil mungkin baik, tetapi tidak untuk makanan manis.
Gula adalah makanan untuk otak dan membuatnya lebih aktif di malam hari.
Hal ini malah akan menyebabkan mimpi buruk saat tidur.
Baca Juga : Selfie, Ini Ekspresi Wajah Nagita Slavina Dipeluk Mantan Raffi Ahmad!
KOMENTAR