![Sakit Punggung Tak Kunjung Membaik? Ini Hal yang Perlu Dilakukan Menurut Dokter](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/09/01/istock-1192288393-1jpg-20210901063333.jpg)
Sakit Punggung Tak Kunjung Membaik? Ini Hal yang Perlu Dilakukan Menurut Dokter
1 Bulan yang lalu - Dikira cuma pegal-pegal biasa, ternyata nyeri di bagian tulang punggung ini bisa mengindikasikan gangguan serius.
![5 Cara Mengatasi Pegal-Pegal Saat Macet Mudik Lebaran, Nomor 2 Penting!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/06/1249314239.jpg)
5 Cara Mengatasi Pegal-Pegal Saat Macet Mudik Lebaran, Nomor 2 Penting!
2 Bulan yang lalu - Kemacetan mungkin bikin badan pegal dan capek ketika sampai di rumah. Tiru gerakan ini agar rasa pegal hilang, khususnya saat macet mudik Lebaran.
![7 Cara Mengatasi Badan Pegal saat Bangun Tidur, Lebih Segar Awali Hari!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/19/img_3560jpeg-20240319121157.jpeg)
7 Cara Mengatasi Badan Pegal saat Bangun Tidur, Lebih Segar Awali Hari!
3 Bulan yang lalu - Pernahkah bangun tidur dengan badan terasa pegal-pegal? Berikut beberapa tips sederhana untuk cara mengatasi badan pegal saat bangun tidur.
![Kena Macet Libur Akhir Pekan, Ini Cara Menghilangkan Badan Pegal-Pegal saat Perjalanan Panjang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/06/1249314239.jpg)
Kena Macet Libur Akhir Pekan, Ini Cara Menghilangkan Badan Pegal-Pegal saat Perjalanan Panjang
7 Bulan yang lalu - Kena macet saat liburan, badan mungkin akan terasa pegal dan capek ketika sampai di rumah, begini cara mengatasinya.
![Seumur Hidup Tidur Tidak Pulas, Coba 5 Gerakan Ini Ampuh Hilangkan Pegal di Punggung, Dijamin Tidur Lebih Nyenyak!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/16/photo_6247019680401307070_yjpg-20231116024652.jpg)
Seumur Hidup Tidur Tidak Pulas, Coba 5 Gerakan Ini Ampuh Hilangkan Pegal di Punggung, Dijamin Tidur Lebih Nyenyak!
7 Bulan yang lalu - Ternyata 5 gerakan sederhana ini bisa membuat sakit punggung dan pegal-pegal jadi hilang, coba dan nikmati manfaatnya yuk!
![7 Cara Menghilangkan Pegal-Pegal Setelah Nonton Konser BLACKPINK](https://asset-a.grid.id/crop/834x738:3230x2543/345x242/photo/2023/03/10/jadwal-konser-blackpink-born-pin-20230310032540.jpg)
7 Cara Menghilangkan Pegal-Pegal Setelah Nonton Konser BLACKPINK
1 Tahun yang lalu - Bagaimana cara menghilangkan pegal-pegal dan lelah setelah nonton konser BLACKPINK? Berikut ini tipsnya.
![Cara Menghilangkan Pegal-Pegal di Badan, Pasti Tubuh Segar Kembali!](https://asset-a.grid.id/crop/47x62:1253x807/345x242/photo/2019/11/27/2107534473.jpg)
Cara Menghilangkan Pegal-Pegal di Badan, Pasti Tubuh Segar Kembali!
1 Tahun yang lalu - Rasa pegal-pegal yang muncul bisa mengganggu aktivitas jika tak segera diatasi. Ini cara menghilangkan lelah dengan cepat.
![Libur Panjang Bikin Jalanan Macet, Ternyata 3 Olahraga Ini Bisa Ringankan Pegal-Pegal akibat Berkendara](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/06/09/2391867231.jpg)
Libur Panjang Bikin Jalanan Macet, Ternyata 3 Olahraga Ini Bisa Ringankan Pegal-Pegal akibat Berkendara
2 Tahun yang lalu - Tak hanya sehat, olahraga ringan ini akan membantu kita yang punya keluhan pegal di leher dan punggung, khususnya saat macet saat mudik Lebaran.
![Pegal-Pegal Saat Hamil? Jangan Asal Pijat, Begini yang Benar Menurut Ahli](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/novafoto/original/96036_jangan-sembarangan-pijat-saat-hamil-inilah-caranya-yang-tepat.jpg)
Pegal-Pegal Saat Hamil? Jangan Asal Pijat, Begini yang Benar Menurut Ahli
3 Tahun yang lalu - Menurut Dr. Riyan Hari Kurniawan, rasa pegal pada ibu hamil adalah hal yang wajar, terutama pada hamil trimester 3.
![Sering Nyeri Saat Haid? Kenali Penyebab Nyeri dan Cara Mengatasinya, Bisa Jadi Karena Kelainan Organ Reproduksi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/06/19/3029945659.jpg)
Sering Nyeri Saat Haid? Kenali Penyebab Nyeri dan Cara Mengatasinya, Bisa Jadi Karena Kelainan Organ Reproduksi
4 Tahun yang lalu - Selain sakit perut, nyeri haid juga bisa dirasakan sebagai pegal pada mulut vagina, nyeri pinggang, dan pegal-pegal di paha.
![Macet Saat Arus Balik Mudik? 3 Olahraga Simpel Ini Bisa Redakan Pegal-Pegal lo!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/06/09/2391867231.jpg)
Macet Saat Arus Balik Mudik? 3 Olahraga Simpel Ini Bisa Redakan Pegal-Pegal lo!
5 Tahun yang lalu - Ada banyak hal untuk membuat perjalanan arus mudik lebih nyaman dan menyenangkan. Salah satunya dengan olahraga.
![Wajib Tahu! Ini 3 Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Duduk di Mobil](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/10/28/3242262867.jpg)
Wajib Tahu! Ini 3 Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Duduk di Mobil
5 Tahun yang lalu - Temukan posisi mengemudi paling tepat dan nyaman, agar kendaraan mudah dikendalikan dan badan tidak pegal-pegal. Bagaimana caranya?
![Badan Capek dan Pegal-Pegal Karena Jalan Macet? Ini Cara Mengatasinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/08/06/1249314239.jpg)
Badan Capek dan Pegal-Pegal Karena Jalan Macet? Ini Cara Mengatasinya
5 Tahun yang lalu - Agar peredaran lancar dan badan bugar setelah lelah menyetir karena jalanan padat, ini dia 6 cara mengatasinya
![Badan Pegal-Pegal Usai Olahraga? Hilangkan dengan 4 Cara Mudah Ini, yuk!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/novafoto/original/94703_cedera-saat-olahraga-istock.jpg)
Badan Pegal-Pegal Usai Olahraga? Hilangkan dengan 4 Cara Mudah Ini, yuk!
6 Tahun yang lalu - Bila badan terasa pegal setelah berolahraga, lebih baik lakukan cara berikut.
![Badan Pegal-pegal Saat Hamil Trimester Tiga? Jangan Sembarangan Dipijat](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/novafoto/original/87396_badan-pegal-pegal-saat-hamil-trimester-tiga-jangan-sembarangan-dipijat.jpg)
Badan Pegal-pegal Saat Hamil Trimester Tiga? Jangan Sembarangan Dipijat
7 Tahun yang lalu - Ibu hamil sebaiknya waspada, tidak semua bagian tubuh boleh dipijat selama hamil. Meski badan pegal-pegal saat trimester ketiga, jangan sembarangan dipijat.
![4 Gerakan Menghilangkan Pegal di Punggung yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/novafoto/original/87783_4-gerakan-menghilangkan-pegal-di-punggung-yang-bikin-tidur-lebih-nyenyak.jpg)
4 Gerakan Menghilangkan Pegal di Punggung yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak
7 Tahun yang lalu - Untuk menghindari punggung pegal-pegal sekaligus membuat tidur lebih nyenyak, kita bisa melakukan 4 cara berikut.
![#29CaraSehat: 7 Gerakan Stretching di Kantor Ini Mampu Hilangkan Pegal-pegal](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/novafoto/original/85369_29carasehat-7-gerakan-stretching-di-kantor-ini-mampu-hilangkan-pegal-pegal.jpg)
#29CaraSehat: 7 Gerakan Stretching di Kantor Ini Mampu Hilangkan Pegal-pegal
7 Tahun yang lalu - #29CaraSehat: 7 Gerakan Stretching di Kantor Ini Mampu Hilangkan Pegal-pegal
![Tak Enak Badan, Tasya Kamila Lakukan Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/novafoto/original/32767_tak-enak-badan-tasya-kamila-lakukan-ini.jpg)
Tak Enak Badan, Tasya Kamila Lakukan Ini
10 Tahun yang lalu - Tasya Kamila menyadari tubuhnya mungil. Untuk menunjang penampilannya, ia mengenakan sepatu hak tinggi atau high heels. Namun, ia mengalami kendala. Kakinya gampang pegal-pegal.