Tag: sulit tidur

3 Tahun yang lalu - Benarkah menyalakan televisi saat kita tidur akan berbahaya untuk kesehatan tubuh dan kualitas tidur kita?

3 Tahun yang lalu - Pisang dipercaya bisa mengatasi insomnia karena kandungan karbohidratnya yang tinggi membuat rasa kantuk cepat datang lalu mudah tertidur.

3 Tahun yang lalu - Pasalnya orang yang terlalu sering tidur siang karena kurangnya kualitas tidur di malam hari bisa mengalami gangguan daya ingat.

3 Tahun yang lalu - Selain potensi kanker, kebiasaan bermain hp sebelum tidur juga bisa berdampak buruk pada kesehatan organ tubuh.

4 Tahun yang lalu - Dilanda rasa cemas berlebih dan tertekan, membuat kita pun jadi sulit untuk tidur, lakukanlah 4 kiat ini.

5 Tahun yang lalu - Kita sering kali merasa kesulitan tidur saat berada di tempat baru. Nah, riset ini ungkap alasan kenapa kita sulit tidur di tempat yang baru. Apa?

5 Tahun yang lalu - Tubuh kita juga bisa lelah. Dari sulit tidur hingga dampak emosional, 4 hal ini cirikan kita alami kelelahan kronis, apa saja?

5 Tahun yang lalu - Ini tips sederhana namun efektif untuk membantu otot punggung yang akan membantu kita tertidur lebih cepat dan tidur nyenyak

5 Tahun yang lalu - Ternyata makanan yang sering kita makan ini bisa menyebabkan sulit tidur. Selain cokelat, apa saja ya?

5 Tahun yang lalu - tak sedikit orang mengalami susah tidur. kebanyakan dari mereka kesulitan untuk tidur lebih cepat. Ikuti teknik militer ini agar tidur lebih cepat.

5 Tahun yang lalu - Sulit tidur di malam hari? Cukup konsumsi 3 jenis minuman ini sebelum tidur. Dijamin, tidurmu akan nyenyak! Apa saja?

5 Tahun yang lalu - Jika masih sulit tidur, coba yuk buat ramuan yang satu ini! Selain bahannya mudah didapat, ramuan pun mudah dibuat!

5 Tahun yang lalu - Jika sulit tidur, sebaiknya kenyangkan perut dengan makanan yang bisa membantu kualitas tidur menjadi lebih baik.

5 Tahun yang lalu - Ternyata, sulit tidur bisa disebabkan oleh warna kamar tidur, lho! Tidak percaya perhatikan survei berikut ini.

6 Tahun yang lalu - Sulit tidur di malam hari bisa membuat beragam masalah pada tubuh.

6 Tahun yang lalu - Menulis daftar hal-hal yang harus dilakukan secara detail membantu dalam tidur lebih cepat.

6 Tahun yang lalu - Sulit Tidur? Coba Lakukan 9 Cara Ini Agar Waktu Tidur Jadi Berkualitas

6 Tahun yang lalu - Ternyata ini dia alasan lainTora dan Mieke gunakan dumolid.