6. Usia 50-60
Di usia ini kita mulai kekurangan masa otot secara bertahap.
Diet sehat dan aktivitas fisik penting untuk kurangi efek penuaan.
Makanan kaya protein disarankan untuk usia ini.
(Baca juga: Inilah Manfaat Posisi Tidur Menghadap Samping untuk Kesehatan)
7. Usia 60-70
Di usia ini nutrisi sangat penting untuk tubuh.
Mereka memiliki nafsu makan yang buruk dan membuatnya kehilangan berat badan.
Nafsu makan yang berkurang akan mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti Alzheimer. (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | BBC |
Penulis | : | Hinggar |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR