5. Jangan stres
Stres menyebabkan naiknya tekanan darah dan membuat otot-otot menjadi tegang, keduanya dapat mengakibatkan masalah punggung.
Stres juga dapat membuat otot-otot dari leher sampai punggung bagian bawah menjadi tegang.
Hindarilah stres dan segera atasi masalah yang sedang dihadapi, serta minumlah banyak air untuk membuang racun-racun yang berada di dalam tubuh.(*)
(Kontributor NOVA)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Healza Kurnia |
Editor | : | Winggi |
KOMENTAR