Nadya lebih suka mengonsumsi jus sayuran dibanding jus buah, sebab jus buah lebih banyak mengandung gula.
"Apalagi kalau jus (buah) itu fresh, fruit not too much, karena banyak gulanya,” ujar Nadya.
Nadya memang membiasakan dirinya dan keluarga mengonsumsi sayuran mentah alias raw food.
Baca Juga : Hati ke Hati, Al Ghazali pada Irwan Danny Mussry: Jangan Menyakiti Bunda Kayak yang Sebelumnya!
Raw food seperti hanya melalui sedikit proses pengolahan dan biasanya dimasak di bawah suhu 40 derajat celcius.
Adapun contoh raw food di sekitar kita yang sangat baik untuk kesehatan kulit antara lain bayam, kale, apel, kacang almond, dan masih banyak lagi.
Mendengar kata sayuran mentah memang tak mengundang selera makan.
Baca Juga : 6 Desainer Italian Fashion School Unjuk Kebolehan di Jakarta Fashion Week 2019
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Sajian Sedap |
Penulis | : | Juwita Imaningtyas |
Editor | : | Winggi |
KOMENTAR