NOVA.id – Mendengar kata olahraga, mungkin masih banyak di antara kita yang ogah-ogahan untuk melakukannya.
Namun sebenarnya, aktivitas fisik bisa kita lakukan kapanpun dan dimanapun, termasuk di rumah atau di meja kerja kita.
Seperti yang diungkapkan oleh Nadira Diva Vitani, influencer sekaligus intruktur HIIT.
Baca Juga : Jangan Salah! Ini Dia Cara Menggoreng Makanan yang Tepat Agar Tetap Sehat
“Menurut aku, semua orang harus dan bisa aktif,” tutur Diva, pada Media Gathering Move or Lose oleh G-Shock dan Baby-G di bilangan Kuningan, Jakarta, Kamis (06/12).
Diva menambahkan, tanpa harus pergi ke gym, kita bisa tetap melakukan olahraga.
“Olahraga itu bisa kita lakukan di mana saja, mau di rumah, kantor, atau manapun, yang penting kita tanamkan dalam diri untuk selalu aktif,” lanjutnya.
Baca Juga : Yuk, Gali Inspirasi dari Kisah Sukses Pancasunu Puspitosari Bangun Batik Pratiwi Krajan!