1. Membangun otot
Dada ayam memiliki protein yang tinggi, 100 gram.
Protein diperlukan untuk membangun otot yang kuat dan juga mencegah kehilangan otot.
Asupan protein dianjurkan setiap harinya yakni 1 gram, dan dada ayam ini akan memenuhi kebutuhan tersebut.
Baca Juga : Tak Terdengar Kabarnya, Peggy Melati Sukma Mengaku Derita Penyakit Tumor
2. Mencegah katarak
Mineral dan vitamin ada di dalam dada ayam.
Salah satunya yakni vitamin B yang berguna mencegah masalah seperti katarak dan berbagai kelainan kulit.
Vitamin ini juga membantu menghilangkan rasa lelah, meningkatkan kekebalan tubuh, mengatur pencernaan, mencegah gangguan jantung, dan kolesterol tinggi.
Baca Juga : Rasanya yang Nikmat Digilai Banyak Orang, Buah Ini Bisa Picu Kanker Seperti yang Diidap Ani Yudhoyono