Duh! Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini di Waktu yang Salah, Ternyata Bisa Buat Tubuh Kita Bermasalah lo

NOVA.id - Pernahkah Sahabat NOVA mengalami rasa tak enak badan saat mengonsumsi makanan yang biasa dimakan?

Meskipun tak mengalami alergi atau pantangan terhadap suatu makanan, ternyata mengonsumsi beberapa makanan ini di waktu yang salah membuat tubuh kita menjadi tak nyaman.

Bahkan ia bisa membahayakan meskipun tergolong makanan sehat.

Baca Juga: Debby Irama Nangis Saat Adiknya Dibawa Mobil Tahanan, Ini Keinginan Ridho Rhoma Sebelum Kembali Dibui

Berikut ini daftar makanan sehat dan waktu yang tepat mengonsumsinya:

1. Pisang

Banyak orang akan memilih buah pisang sebagai sarapan yang mudah dikonsumsi.

Namun pisang ternyata malah bisa menurunkan tingkat energi kita lo Sahabat NOVA.

Karena beberapa jam setelah mengonsumsi pisang kita akan cenderung merasa lelah dan lapar.

Bahkan untuk mereka yang memiliki sindrom iritasi usus besar, ini bisa menyebabkan diare.

Untuk itu konsumsi pisang dengan makanan pendamping lain yang megandung lemak sehat seperti selai kacang dan dikonsumsi pada pukul 10 pagi.

Baca Juga: Punya Kecemasan Sosial, Popularitas Buat Ed Sheeran Jadi Sangat Tertutup dan Membatasi Pertemanannya