Duh! Konsumsi 7 Makanan Sehat Ini di Waktu yang Salah, Ternyata Bisa Buat Tubuh Kita Bermasalah lo

4. Susu

Mungkin beberapa orang terbiasa dengan meminum susu sebelum memulai hari.

Namun jika tak terbiasa dengan hal ini biasanya mereka akan merasa mulas dan sakit perut terlebih jika mengonsumsinya dengan makanan lain.

Lebih baik kita mengonsumsi susu di malam hari karena itu bisa membantu menenangkan tubuh dan meningkatkan tidur menjadi lebih nyenyak.

Baca Juga: Remaja Ini akan Dikremasi, Namun Sang Ibu Menyadari Kejanggalan pada Anaknya yang Ternyata Kembali Hidup

5. Daging

Daging tanpa lemak memang baik untuk tubuh, namun jangan memakannya tepat sebelum tidur.

Karena ini akan membuat beban berlebih untuk sistem pencernaan.

Lebih baik konsumsi daging 3 jam sebelum tidur karena ia akan memberikan rasa kenyang.

Mengonsumsi daging di pagi hari mungkin juga akan terlalu berat untuk pencernaan.

Baca Juga: Beberkan Sifat Asli Barbie Kumalasari, Sahabat Dekat: Kalau Berteman Nggak Tanya Sekaya Apa sih Lu?